「Flora Yamamura」のメンタルビジョントレーニング 1Dayレッスンのご案内【ワークショップ】

メンタルビジョントレーニングとは？

メンタルビジョントレーニングとは、「目と頭の使い方の習慣を変える」という考え方です。

眼を鍛えることで、脳の最高司令塔と言われる前頭前野が活性化されます。
眼→アタマ→動作、の伝達トレーニングなので、情報処理や頭の回転の速さが向上し、瞬時の反応が的確になる、作業効率が上がる、ミスが減る、ストレス対処がうまくなるなど、様々な場面でのパフォーマンスアップにつながります。

こんなお悩みありませんか？

シニア世代

・何をしようと思ったか忘れることが増えた
・つまづきやすくなった
・本や新聞を読むのがおっくうになった

ビジネスパーソン

・肩こり・首こり
・仕事の処理が遅い
・ミスが多い
・いつも探し物をしている

子どもたち

・漢字や図形が苦手
・周りの様子に気づかないことが多い
・手先が不器用
・球技が苦手

スポーツで

・パフォーマンスが気分に左右される・・・
・練習ではできるのに本番がダメ
・集中が持続しにくい

すべて眼の働きと関係しています

眼は脳の一部であり、情報の8割は眼から取り込んでいます

眼球の動きと脳（前頭前野）の働きが連動していることが分かっています。
眼を左右に30秒ほど動かすだけで記憶力が高まる、という実験結果の報告もあります。
つまり、「眼を動かさない＝脳が活性化しない」PC・スマホなどのデジタル文化になり、眼を動かすことが激減 ！平面を見る動きでは、前頭前野は活性化しません。

視力低下だけでなく「視野が狭い」「眼球の動きが悪い」「空間把握がうまくできない」など、

眼から脳への伝達そのものに問題が増えています。

1Dayレッスンの内容

自分の眼のクセをチェックしよう ！
見るチカラとは？
どういうこと？

• 眼の動きはメンタルの弱点と連動している？
• 頭もよくなる？？

今日からできるエクササイズのご紹介

こんなお悩みには、こんなエクササイズがオススメ
眼のトレーニングでメンタルが鍛えられるのはなぜなのか？

開催日：2024年7月7日（日）
時間：14時から15時
場所：アグライア
参加費：3000円（税込み）

参加ご希望の方はこちらのLINEからお申し込みください。

講師プロフィール