捻挫– tag –

肉体組織の損傷の即興ケア法「経絡伸展」 つい先日、体術の立ち合いに出て三戦全勝出来たのですがその代償として右足首と左手薬指を捻挫しました。両方とも一戦目で捻挫したのですが、素手でもやれる自己ケア法をその場で行い一時的にですが痛みを緩和させ...