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肉体組織の損傷の即興ケア法「経絡伸展」 つい先日、体術の立ち合いに出て三戦全勝出来たのですがその代償として右足首と左手薬指を捻挫しました。両方とも一戦目で捻挫したのですが、素手でもやれる自己ケア法をその場で行い一時的にですが痛みを緩和させ...

自然界から生命エネルギー（氣）を得る自己ケア法 前回の記事で中国発祥の漢方の思想では人間の肉体は「氣の器」と解釈されていると書きました。氣とは生命エネルギーであり、その生物が生きるために必須の不可視のエネルギーです。その氣という生命エネル...

感覚と思考。心と脳。感じることと考えること。 人間は生物ですが、生物は生きるために常に体内でエネルギー代謝を繰り返しています。代謝（たいしゃ）とは、生物が生命を維持するためにその体内で行う化学変化とそれによるエネルギー変換の総称です。物質...